Диета по группе крови

Американский ученый, Питер д’Амо, утверждал, что потребность организма в определенных веществах, которые содержатся в пище, зависит именно от группы крови. Также группа крови влияет на предрасположенность человека к определенным заболеваниям. Это значит, что основываясь на группе крови можно выбрать оптимальный образ питания, которого человеку следует придерживаться всю жизнь для хорошего самочувствия и полноценного взаимодействия с окружающим миром.

dieta-krov

Первая группа крови получила от д’Амо название «охотники». Он считал, что эта группа самая древняя на нашей планете, а, потому, самая распространенная. То есть рацион питания обладателей первой группы должен быть похож на рацион наших далеких предков, то есть содержать большое количество мяса (кроме свинины) и рыбы, но как можно меньше углеводов, особенно мучного. Можно употреблять некислые фрукты и овощи, не ограничивать себя в воде и различных чаях, но стоит отказаться от острого, жареного и кофе.

Второй группой крови обладают так называемые «земледельцы». По названию видно, что эти люди без вреда для здоровья могут употреблять растительную пищу, по возможности исключив животные белки, особенно мясо. Если же совсем отказаться от мяса не получается, важно, чтобы оно было постным. Вообще считается, что у людей с первой группой снижены секреторные функции желудка, поэтому питание должно быть как можно менее жирным и пряным.

У людей с третьей группой крови, пожалуй, самый широкий выбор продуктов питания, без существенных ограничений по содержанию белков и углеводов. Им только не рекомендуется употреблять гречневую крупу, кукурузу, помидоры и оливки, свинину, курицу и морепродукты.

Достаточно сложно приходится обладателям четвертой группы крови, ведь она сочетает в себе вторую и третью группы, рационы питания которых кардинально между собой различаются. Поэтому в него входят диетическое мясо (кролик, баранина, индейка), салаты из свежих овощей (картошка не рекомендована), практически все фрукты (исключая экзотические) и кисломолочные продукты.


Related Articles

Здоровое питание. Все хорошо в меру.

«Все хорошо в меру!» — такое выражение применимо практически ко всем видам деятельности людей. К этим словам следует прислушаться и

Советы приготовления блинов

Есть несколько секретов приготовления вкусных блинов, о некоторых из них постараюсь вам рассказать. Обязательно просеивайте муку для блинов, даже если

Домашнее виноградное вино

Домашнее вино – это всегда натуральный продукт и этот напиток не сравним по прекрасным вкусовым качествам, а так же по

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.